Corso di alta formazione

gestione tempo-stress OTDURATA: 8 ORE

PROGRAMMA:

OBIETTIVI
Individuare le personali modalità di gestione del tempo lavorativo;
Acquisire strumenti e metodi di gestione ottimale delle attività;
Lavorare con efficacia ed efficienza ottimizzando il proprio tempo.

METODOLOGIA
I partecipanti, attraverso un metodo partecipato, avranno la possibilità di ricevere non contenuti teorici ma anche di sperimentare uno spazio di partecipazione attiva e scambio sociale in cui possano “imparare facendo”. Saranno utilizzati, a questo scopo, esercitazioni pratiche, role playing e simulazioni che consentiranno ai corsisti di testare nella pratica i concetti discussi. Un corso di formazione strutturato in modo da facilitare lo scambio e l’apertura, oltre a costituire un’occasione di crescita personale e un momento di acquisizione di modelli teorici e strumenti concreti per generare azioni di cambiamento positivo all’interno di tutto il sistema, fa sì che le persone che vi partecipano percepiscano se stesse come parti importanti di un meccanismo organizzativo che vuole evolvere e migliorarsi. Ciò costituisce la premessa per la creazione di contesti collaborativi, in cui ciascuno si sente parte di un’organizzazione che è motivato a potenziare e migliorare.

CONTENUTI
Il tempo: risorsa non riciclabile
La gestione del proprio tempo e i margini di negoziabilità
Problemi e paradossi nella gestione del tempo
Modelli di gestione temporale
Tempo cronologico e tempo psicologico
La matrice di S. Covey
Efficienza ed efficacia
Empowerment
Modelli e strumenti di pianificazione
Approccio strategico alla gestione del tempo
Il lavoro per obiettivi
Significato e origine dello stress
Lo stress nei contesti di lavoro
Strategie di gestione dello stress

PREZZO: 240,00 + IVA

TRAINER: MONICA PISANO Psicologa del Lavoro, Psicoterapeuta Strategica e Counselor. Esperta in comunicazione interpersonale, public speaking e comunicazione d’impresa: “accompagno le Persone ad applicare le principali tecniche strategiche, per una comunicazione sempre efficace!”. Si occupa di consulenze psicologiche individuali e in piccolo gruppo per affrontare e risolvere efficacemente e celermente i blocchi nelle performance lavorative o quotidiane.Lavora come consulente nell’ambito della comunicazione e del marketing psicologico, ha condotto numerose ricerche sul tema e operato nell’area della comunicazione multimediale in ambito accademico della Ricerca Scientifica.Formatrice in tema di competenze trasversali e coach per le aziende. Utilizza le tecniche creative e di problem solving strategico per migliorare la conoscenza di sé e le performance professionali.

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